Senfølger efter Hjernerystelse: Aktiv Kvinde i 50´erne

Hvem er jeg

Jeg er en aktiv kvinde i 50’erne. For 8 år siden pådrog jeg mig en hjernerystelse med langvarige senfølger. Jeg var egentlig kommet ret langt i min heling, da jeg stødte på Neurofeedback, som jeg blev anbefalet af en veninde.
Selv om jeg synes, jeg havde det nogenlunde, så havde jeg stadig begrænsninger og udfordringer.

Jeg tænkte derfor, at det kunne være, at jeg kunne komme endnu længere med et Neurofeedback forløb. 

Hvad var/er mine udfordringer

Mine symptomer har påvirket mig i mere end 8 år, og omfatter bl.a.:

• Søvnproblemer (tog en del sovemedikamenter; både receptpligtige og håndkøb).
• Følelsen af at venstre øje “lukkede ned” af og til.
• Mangel på energi/træthed.
• Et nervesystem i alarmberedskab og spændte muskler.

Effekten af Neurofeedback

Den første positive effekt var, at jeg, efter kun et par sessioner, mærkede en bedring i mit søvnmønster, og i dag bruger jeg faktisk ikke sovepiller eller lignende mere.

 
Jeg oplever også et mindre aktivt nervesystem, og at mit venstre øje ikke driller i samme grad.
Jeg har mere energi, hvilket også gør mig mere aktiv - både fysisk og socialt.

Jeg skulle vænne mig til, at jeg kunne mere, og balancere energien uden at overanstrenge mig. Men det gik fremad, og jeg har igen kunnet læse avis på computeren og cykle på kondicykel.
Om aftenen følte jeg mig almindeligt “sovetræt” som andre mennesker, og om dagen mindre “hjernetræt”. Jeg fik mindre behov for at meditere, og jeg oplevede at sove og vågne uden kropsspændinger.

Jeg valgte også at prøve programmet Alpha Theta, som bl.a. kan anvendes imod traumer. Det satte på flere planer ting i gang inden i mig.

Re-traumatiseringer

Undervejs i forløbet var jeg uheldig at slå hovedet flere gange:

• Først fik jeg en skihjelm i hovedet, hvilket gav mig et flashback til hjernerystelsen med hjertebanken til følge og angst for, om jeg nu havde fået en hjernerystelse igen.
  Efter 3 gange hos Pernille, var min hjertebanken væk, og der kom igen ro på nervesystemet.
• En måned senere fik jeg en bildør i hovedet. Jeg slap heldigvis igen med chokket, men jeg var angst for følgerne og fik hovedpine efterfølgende.
  Hovedpinen forsvandt efter få gange Neurofeedback, og jeg genfandt den indre ro.
• Efter mit første forløb var afsluttet, var jeg uheldig igen! Det lykkedes mig at slå mig selv i hovedet med en tennisketcher!
  Slaget gav mig fokuseringsbesvær og hovedpine. Men nu vidste jeg, at Neurofeedback kunne hjælpe på symptomerne, og jeg skyndte mig derfor op til Pernille! Jeg fik ekstra 5 gange Neurofeedback for at komme mig hurtigere. Hovedpinen forsvandt om morgenen efter den første gang Neurofeedback, og jeg brugte de sidste sessioner til at arbejde med fokuseringsbesværet.
  
  

Konklusion

Effekten af søvnen har været konstant hele vejen igennem – og det er fantastisk!
Trods alle de ydre ting som foregik i samme periode, og flere slag i hovedet/re-traumatiseringer under forløbet, genvandt jeg min indre ro og fik energi og overskud ved at træne Neurofeedback.

Jeg er meget glad for at have mødt Pernille, som altid modtager mig med åbne arme og et åbent sind. Du ved med det samme, at hun vil dig det bedste! Jeg synes, det er trygt at vide, at jeg altid kan komme tilbage, hvis - eller NÅR - jeg nu skulle slå hovedet igen.